Nicotinamide mononucleotide (NMN) is een van nature voorkomend organische verbinding die in verschillende voedingsmiddelen voorkomt, waaronder broccoli, kool, komkommer en avocado's. Het is een voorloper van NAD+ (nicotinamide-adenine-dinucleotide), wat een co-enzym is dat een cruciale rol speelt bij veel cellulaire processen in het lichaam. Recente studies hebben aangetoond dat NMN-suppletie verschillende gezondheidsvoordelen hebben, waaronder anti-verouderingseffecten en verbeterde metabole functie.
Anti-verouderingseffecten
Naarmate we ouder worden, dalen onze niveaus van NAD+, wat bijdraagt aan het verouderingsproces. Onderzoek heeft aangetoond dat het niveau van NAD+ zelfs is gehalveerd in de loop van volwassenheid NMN-suppletie heeft aangetoond dat het de niveaus van NAD+ zowel bij muizen als bij mensen verhoogt, wat leidt tot verbeterde mitochondriale functie, verhoogde energiemetabolisme en verminderde leeftijdsgerelateerde celbeschadiging. Dit heeft onderzoekers doen suggereren dat NMN-suppletie kan helpen om het verouderingsproces te vertragen of zelfs terug te keren.
Cognitieve functie
NMN-suppletie heeft aangetoond dat het de cognitieve functie verbetert in dierstudies. Zo bleek uit een studie bij oude muizen dat NMN-suppletie de cognitieve functie verbeterde door de synaptische plasticiteit, ofwel de verbindingssterkte, in de hersenen te verhogen, iets wat sterk geassocieerd wordt met geheugenvorming en leren. Een andere studie bij muizen toonde aan dat NMN-suppletie de cognitieve achteruitgang verminderde door de hersenfunctie te verbeteren. Een voorbeeld hiervan is een onderzoek waarin NMN werd toegediend bij ratten die alzheimer ontwikkelden. In deze studie is waargenomen dat de ratten verbeterden in leervermogen en cognitie, een verhoogd energiemetabolisme en neuron functionaliteit. Lees de studie hier. Deze bevindingen suggereren dat NMN-suppletie potentieel kan hebben voor de behandeling van cognitieve achteruitgang.
Verbeterde metabole functie
Het is aangetoond dat NMN de metabole functie verbetert in verschillende onderzoeken. Zo bleek uit een studie bij obese muizen dat NMN-suppletie de glucosetolerantie, insulinegevoeligheid en lipidemetabolisme verbeterde. Dit suggereert dat NMN een nuttige rol speelt bij een gezond metabolisme en mogelijk de kans op diabetes verkleint. Een andere studie bij te zware mannen toonde aan dat NMN-suppletie de insulinegevoeligheid verhoogde en de bloeddruk verlaagde. Deze bevindingen suggereren dat NMN een nuttig supplement is voor mensen die hun metabole gezondheid willen verbeteren.
Beschermende effecten op het hart
NMN heeft beschermende effecten op het hart aangetoond in zowel dierlijke als menselijke studies. Zo bleek uit een studie bij muizen dat NMN-suppletie de cardiale functie verbeterde en de schade na een hartaanval verminderde. Een andere studie bij mensen toonde aan dat NMN-suppletie de endotheelfunctie verbeterde, wat belangrijk is voor het behoud van gezonde bloedvaten.
Activatie van de sirtuïne familie
Sirtuïnes zijn een groep van eiwitten die essentieel zijn voor de regulatie van onze stofwisseling en energiehuishouding. Ze spelen ook een belangrijke rol in het verouderingsproces en worden daarom ook wel "verouderingsgenen" genoemd. Sirtuïne activatie is daarom een veelbelovende strategie voor het verbeteren van de gezondheid en het verlengen van de levensduur. Lees hier over de werking van de sirtuïne genen
Over het algemeen suggereren de bevindingen dat NMN-supplementatie verschillende gezondheidsvoordelen hebben, waaronder anti-verouderingseffecten, verbeterde metabole functie en verbeterde cognitieve functie. Hoewel er meer onderzoek nodig is om de effecten van NMN volledig te begrijpen, is het een spannend onderzoeksgebied dat het potentieel heeft om ons begrip van veroudering en leeftijdsgerelateerde ziekten te verbeteren.